Spécialités

Je propose des consultations diététiques individualisées pour un grand nombre de troubles nutritionnels et notamment dans les domaines suivants :

 

Gestion du poids (gain ou perte)

Vous avez déjà essayé tous les régimes à la mode ? Vous avez perdu du poids…pour le reprendre rapidement par la suite ? La majorité des régimes ne peuvent que donner des résultats sur le court terme car ils sont trop restrictifs pour vous aider à changer profondément vos habitudes alimentaires sur le long terme. La seule solution viable pour une modification de poids saine et durable est le changement de vos habitudes alimentaires et potentiellement de votre style de vie, ceci peut être atteint en développant des compétences et stratégies adéquates, étudiées et appliquées avec votre diététicienne. Je me propose de vous aider à comprendre comment vos habitudes actuelles entretiennent vos problèmes de poids et de vous fournir les outils nécessaires pour y remédier sur le long terme et retrouver progressivement une alimentation saine.

Avec moi, pas de risques de manque de nutriments essentiels (carences), moins de frustrations, pas de mauvaise conscience : vous pourrez manger de tout…en modération, c’est promis !


Troubles digestives comme le côlon irritable

Souffrez-vous régulièrement de diarrhées, constipations, ballonnements, flatulences, douleurs abdominales mais les tests médicaux n’ont pas été concluants ? Etes-vous à la recherche d’une amélioration des symptômes du côlon irritable?

Je me propose de vous aider à identifier quels aliments peuvent être la cause de vos symptômes et de vous proposer des alternatives pour y remédier. J’ai suivi une formation spécifique FODMAP qui donne d’excellents résultats dans 70% des cas de patients atteints de colon irritable.

 

Intolérances alimentaires

Etes-vous sujet à des intolérances alimentaires et êtes-vous soucieux des carences alimentaires associées ? Un régime excluant certains aliments peut entrainer des carences en certains nutriments. Je me propose d’étudier avec vous des solutions pour éviter les aliments problématiques sans altérer votre équilibre nutritionnel.

 

Diabète

Que vous ayez juste découvert votre diabète ou que vous en soyez atteint depuis plusieurs années, je peux vous aider à améliorer votre quotidien. La recherche dans ce domaine évolue régulièrement et les dernières avancées permettent de mieux maintenir les niveaux de sucre dans le sang et ainsi de prévenir les effets négatifs à long terme.

Idéalement, amenez à la consultation vos traitements actuels (insuline/comprimés) et vos derniers résultats sanguins.

 

Santé cardiovasculaire (cholestérol et/ou pression artérielle élevé)

Les risques de problèmes cardiovasculaires sont augmentés par des niveaux élevés de cholestérol et/ou de pression artérielle. Les recommandations diététiques dans ce domaine ont évoluées dans les dernières années. Je me propose de vous informer des dernières évolutions scientifiques en la matière et de vous aider modifier votre comportement alimentaire pour améliorer votre santé cardiovasculaire.

 

Rhumatismes inflammatoires

Un régime approprié peut jouer un rôle majeur dans la gestion des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.

 

Malnutrition et problèmes de déglutition (dysphagie)

Vous souffrez de manque d’appétit ? Vous avez récemment perdu du poids, peut-être est-ce dû à une maladie ou un traitement médical ? Vous souffrez de problèmes de déglutition ?

Il existe des solutions concrètes à tous ces maux et je suis à votre disposition pour en discuter.

 
La nutrition, de la grossesse et l’allaitement au passage aux aliments solides

Vos habitudes alimentaires seront très certainement remises en cause avec l’arrivée d’un enfant. Vous serez motivées à fournir à votre enfant l’ensemble des nutriments nécessaires pour qu’il se développe et grandisse sainement. Plus facile à dire qu’à faire… ! Certaines femmes sont malheureusement l’objet de nausées, brûlures d’estomac et autres dysfonctionnements digestifs lors de leurs grossesses. Vous n’êtes pas seule, il y a des solutions à ces problèmes.

Chaque femme se questionne sur l’alimentation de son jeune enfant pour qu’il puisse avoir un bon départ dans sa vie, notamment au moment du passage aux aliments solides. Les conseils de la famille n’étant pas toujours les meilleurs ni les plus à jour, je vous conseille d’en parler avec une diététicienne pour se tenir à jour des dernières études scientifiques. Je vous accueille volontiers pour une séance individuelle ou pour une séance de groupe avec d’autres mères.

 

La santé de la femme
  • Êtes-vous sujette au syndrome des ovaires polykystiques. Un régime approprié ne pourra pas vous guérir mais il contribuera à votre bien-être en atténuant certains symptômes.
  • Le temps de la ménopause est arrivé avec son lot de changements ? La composition de votre corps change et il est très probable que vous preniez du poids durant cette période. Je me propose de vous aider à comprendre les changements s’opérant dans votre corps et vous vous aider à passer cette étape sans prise de poids.

 

L’alimentation des sportifs

Comment préparer un marathon ou une compétition au niveau alimentaire? Quels aliments associés à un entraînement en salle de musculation ? Comment faire les bons choix entre sport intensif et alimentation équilibrée ?

Je me propose de vous aider à construire un programme nutritionnel sur mesure pour améliorer vos performances, gérer votre hydratation et accélérer la phase de récupération.

 

Veuillez me contacter pour plus d’informations sur mes services